Suarabritacom Jumat, 8 Januari 2026,– Ahli gizi Dr. Rita Ramayulis, DCN, M.Kes menekankan banyak alternatif protein dan kalsium untuk anak selain susu sapi. Susu hanya salah satu sumber protein dalam piramida gizi seimbang.
Menurut Dr. Rita, protein hewani meliputi daging sapi, ayam, ikan, dan telur. Protein nabati termasuk tempe, tahu, kacang-kacangan, serta olahan susu dan keju tetap bisa mencukupi kebutuhan anak.
Kalsium juga tidak hanya berasal dari susu sapi. Anak bisa mendapatkannya dari ikan dengan tulang seperti teri dan ikan presto. Tempe, kacang merah, kacang tanah, brokoli, dan sayuran hijau lain juga kaya kalsium. Pemberian makanan beragam dapat memenuhi kebutuhan gizi anak.
Kepala Badan Gizi Nasional, Dadan Hindayana, menambahkan program Makan Bergizi Gratis (MBG) tidak wajib menyertakan susu jika sumber lokal tidak tersedia.produk segar lebih diutamakan. Susu dapat diganti dengan sumber kalsium lain di daerah tanpa sapi perah. (vina)
Editor : vina
