suarabrita.com Menjelang adzan Maghrib, setiap rumah dan jalan kota dipenuhi dengan aroma khas Ramadhan. Bagi banyak keluarga, momen berbuka bukan sekadar mengisi perut, tetapi juga merayakan kebersamaan dan rasa syukur.
1. Hidangan Sederhana, Kenikmatan Maksimal
Sepotong kolak pisang hangat, segelas es kurma, atau sepiring gorengan dapat menjadi pembuka yang sempurna. Chef Andini Rahmawati menyarankan, “Fokus pada bahan segar dan bersih, kesederhanaan sering lebih berkesan daripada hidangan mewah.”
2. Minuman Segar untuk Pulihkan Energi
Air kelapa muda, jus buah, atau infused water membantu tubuh kembali bertenaga setelah berpuasa. Dr. Fajar Prasetya (Ahli Gizi) menambahkan, “Minum perlahan dan hindari minuman terlalu manis agar perut tetap nyaman.”
3. Kebersamaan Keluarga
Ajak anggota keluarga menata meja atau menyiapkan hidangan. Berbuka bersama menumbuhkan rasa hangat, memperkuat ikatan keluarga, dan menghadirkan momen penuh syukur.
4. Berbagi untuk Bahagia
Momen berbuka lebih bermakna dengan berbagi takjil kepada tetangga atau yang membutuhkan. Siti Aminah, Ketua Komunitas Sosial Sungai Penuh, berkata, “Kebahagiaan tak selalu dari yang kita makan, tapi dari yang kita beri.”
Ketika adzan Maghrib berkumandang, lepaskan penat, nikmati hidangan, dan resapi kebersamaan. Berbuka puasa adalah simfoni sederhana: rasa, kasih, dan kehangatan hati yang berpadu dalam senja Ramadhan.(tim)
Editor : vina
Sumber Berita: Ahli Gizi, tips minuman sehat saat berbuka)
